Azi dimineață mi-a picat în inbox un articol despre cum tinerii americani petrec cu 45% mai mult timp singuri decât în urmă cu 15 ani. Primul gând? "Poate au învățat, ca mine, că e bine să-ți placă de tine în liniște." Al doilea gând? "Dar dacă nu e liniște, ci gol?" Hai să vedem ce […]

Ana, a fost propusa pentru promovare. Șefa ei pleca și cumva, natural pentru toți, urma ea. Doar pentru ea nu era "natural". „Nu cred că sunt pregătită. Nu-mi vine să vorbesc în ședințe. Mi-e frică să-mi asum proiecte mari. Și mi-e rușine că am ajuns aici după atâta muncă.” Ana (not her real name) nu […]

Poate nu e despre cât de bine muncești, ci despre cât de bine se vede că muncești. „De 4 ani îmi tot promite șefa o promovare. Au venit colegi noi și unii au fost promovați înaintea mea. Îmi zice că fac treabă bună, mă laudă între 4 ochi, dar cam atât. Speram că rezultatele se […]

Cum îți remodelează propaganda creierul – și ce poți face ca să nu ți-l usuce din rădăcină  Creierul tău se schimbă constant. Nu e metaforă, e neuroștiință. Cum spunea Dr. Lara Boyd în TEDx-ul ei viral: orice înveți, simți sau repeți lasă o urmă în tine. Schimbarea asta are trei forme: chimică (efecte imediate), structurală […]

Nu știu cum sunteți voi, dar eu abia aștept să se termine. Săptămânile acestea în sesiunile de coaching, puțin, dar consecvent, am discutat vrand-nevrand și despre alegeri. Nu doar cele personale...ci alea care sunt peste tot. Nu pentru că aș face politica pentru ca am decis de ceva vreme că nu mai încerc să nimic. […]

Vreau să înțelegi un lucru esențial: nu există muncă perfectă și nici carieră perfectă. Dar curajul de a povesti despre cariera ta imperfectă face toată diferența. Și da, e momentul să te eliberezi de „fetele nu se laudă”, „nu vorbi tare”, „lauda de sine nu miroase a bine”… Hai, lasă! Îmi vine să-mi dau palme […]

Când lumea pare că stă să ia foc, nu te apuci să înveți lecții. Te uiți pe geam, îți ții respirația și speri să nu ajungă până la tine. Și totuși... în ultimul timp, le încurajez pe clientele mele să scrie. Mai ales noaptea, când nu pot să adoarmă. Nu ca să devină mai „productive”. […]

Ai învățat o grămadă. Ai bifat certificări. Ai fost la webinarii. Și totuși... ceva nu se leagă. Mi se pare că trăim într-o epocă în care nimeni nu mai știe ce ar trebui să învețe. Mai ales noi, cei care ne simțim responsabili. Conștiincioși. Gata să ținem pasul cu lumea asta care se mișcă în […]

🗳️ „Dacă nu alegi tu, cineva o va face în locul tău.”Citatul e din JFK, dar l-aș putea pune cu ușurință pe coperta unui jurnal de carieră. Pentru că, sincer acum:📍 Câte decizii profesionale am lăsat pe „după Paște”,📍 sau „după concediu”,📍 sau, clasicul, „când o să am mai mult timp”? Zilele astea ne învârtim […]

Workplace coaching este un tip de coaching profesional centrat pe îmbunătățirea performanței, dezvoltării și stării de bine a unei persoane în contextul muncii sale. Este folosit atât în companii, cât și în relații 1:1 între coach și client individual (freelancer, angajat, lider sau profesionist în tranziție). 🧭 Ce este, pe scurt? Workplace coaching = procesul […]