Construcția vieții profesionale

Lasă altora ghicitul în ceafa sau cafea!
"Povestea carierei tale", nu este pentru tine dacă:

  1. Nu ai nevoie sa spui scurt și clar la ce te pricepi și ce beneficii poți sa oferi potențialilor angajatori sau clienți
  2. Nu ai scris în viata ta un CV, nu ai ținut o prezentare și nici nu vei avea nevoie sa îți "afisezi" sau "impachetezi" ce ai făcut sau cine ești prea curand
  3. Nu ai nevoie de un plan de dezvoltare a carierei, mutări gândite strategic pentru o viata profesionala aliniata la cine ești, viitorul tău profesional este clar
  4. Nu vrei sa vezi imaginea de ansamblu și nici sa analizezi mai multe perspective, ai mai degrabă nevoie de cineva sa îți rescrie CV-ul sau secțiunea de "About" de pe LinkedIn și ii spui tu cum
  5. Nu crezi în a depune efort pentru a obține un job sau mai mulți clienți, pentru ca oricum totul depinde în mare parte de noroc și lucrurile sunt "aranjate", fără pile sau reclama plătită, nu faci nimic
    Toate variantele de mai sus sunt bucăți valide din realitatea cuiva. Nu a mea. Nici a ta?
    La masterclass-ul "Povestea carierei tale" nu te învăț cum sa te îmbogățești sau sa devii vedeta, sa investești, nici măcar cum sa faci o cafea. Te învăț sa vezi "firul rosu" in parcursul tău profesional, sa pui în cuvinte simple la ce te pricepi și de ce tu ești "omul potrivit la locul potrivit", sa îți faci un plan de viitor aliniat la cine ești.
    Hai sa normalizam construcția vieții profesionale în funcție de identitatea personala, nu invers. Career development pentru cine ești acum și ce vrei de la viitor, folosind metode și instrumente validate, personalizate împreună pentru uzul și identitatea ta.
    Spor la zbor!
    PS: gasesti pe site ultimele 7 bilete la prețul redus de "early bird"

Exodul de cariere

Devine exodul de specialiști sau oameni capabili și bine pregătiți, o problemă în România? O parte dintre cei care activează pe piața muncii la noi în țară, ar fi interesați să accepte un job în străinătate dacă li s-ar oferi condiții bune de muncă și salariu mai mare.

Dintre țările cu cele mai multe joburi disponibile, în top 5 găsim în ordine Germania, Olanda, Italia, Franța și Spania. Italia și Spania au fost țările care au acceptat foarte mulți români pe piața muncii în ultimii 10-15 ani, dar care recent au scăzut numărul ofertelor de joburi, revenind în top anul acesta.

Interesul românilor pentru joburi în alte țări, păstrează oarecum proporția cu oferta de muncă de pe piețele respective, astfel că topul țărilor cu cele mai multe aplicări din partea conaționalilor noștri sunt Germania, Olanda, Belgia, Republica Moldova, respectiv Franța.
Observăm aici pierderea interesului românilor pentru a pleca în Spania sau Italia, și îndreptarea atenției către Belgia sau Republica Moldova.

Piața muncii este un organism viu, în continuă schimbare, iar factorii demografici, teritoriali, geo-politici și guvernamentali influențează constant structura locurilor de muncă din orice țară.

Momentan „exodul de creiere” este o problemă considerabilă în România, însă schimbările pe plan tehnologic, al automatizărilor, al reglementării productivității sunt semne bune pentru anul 2024, având ca scop crearea de locuri de muncă potrivite cu cerințele și nevoile românilor.

Cam asta e povestea în piață. Tu unde ești? Pentru ce ai pleca sa lucrezi în alta tara?

daredo #careerdevelopment #carrercoach

People I should please

"Mai am ceva de rezolvat", îmi zice. "Mai da-mi 10 minute". Apoi îmi scrie ca nu se încadrează nici în aceste minute. Ii zic "hai sa reprogramam".

Am reprogramat. Clienta mea nu știe romana, dar am permisiunea ei sa povestesc azi despre ea. Este overachiever și pentru ea e foarte important sa îți tina promisiunile fata de ceilalți. Mi-a spus asta de la prima întâlnire, când mi-a explicat și ce cariera mișto a avut la Meta. Care într-o zi i-a spus "pa" pentru ca refuzat sa se mute pe alt continent pe o perioada nedeterminata, de azi pe mâine.

Acum lucrează într-un muzeu. La recomandarea terapeutei ei, a ales un job "less stressful" zice ea. Și totuși…am reușit sa ne vedem de 4 ori în decursul a 3 luni, reprogramand fiecare întâlnire de 1-2 ori. Pe una am reprogramat-o de 3 ori. Oricum - e un tipar.

Asa ca, de data asta, când am reușit sa ne vedem, am decis sa setez eu obiectivul sesiunii. I-am propus sa încercăm sa descoperim de ce "ne amână", vrând sa spun de fapt de ce "se amână pe sine"?

Pentru ca în toată viata ei, ea a fost importanta atunci când a dat mai mult decât a putut, iar acum, jobul plictisitor și neprovocator nu o "duce în starea de overachiever".
Discuția noastră inițială a fost "am nevoie sa îmi scrii cv-ul sa găsesc un job cool într-o firma mare".
Traducerea ei dupa 2 sesiuni: she is constantly looking for places to overachieve. Unde ar fi overworked și i s-ar cere overtime neplătit ca o stare de fapt.

Well…cum ar fi doar de data asta…asa de proba…sa te numeri și pe tine la coada care trebuie: "people I should please". Cum ar fi sa te pui chiar prima pe lista asta? Te servești frumos la coada apoi "next in line, please, thank you" si tot asa.

Încă nu a venit acel moment în care să nu reprogramam măcar o data sesiunea pre-programata. Dar și eu sunt un soi de overachiever. Asa ca nu o las. Mai stam asa, mai progresam un pic. E ok. E important pentru ea și guess what…e important și pentru mine. La mine în calendar am "sesiune cu S / timp cu mine". Deci dacă reprogrameaza, I get extra "me time".

Can I do this for everyone? No. Would I do it if I could? F*** No. Can I do anything instead? Oh, Da. Programe de grup 🙂 . E ceva ce ai vrea ca timp și spațiu pentru tine? Well…scrie-mi și povestim.

Povestea carierei tale

🌿 Ești gata pentru o nouă călătorie de autocunoaștere și dezvoltare alături de mine? Hai cu mine într-un grup restrâns, online pe 14 sau pe 17 mai, la ”Career Story” sau ”Povestea carierei tale”, un atelier unic de “Scriere a poveștii tale profesionale!”

👩‍🌾 Voi împărtăși cu tine informații valoroase despre cum se (re)-definește o carieră în prezent și tips&tricks despre cum să capitalizezi la maxim pe ceea ce ai “construit” pe plan profesional până acum (dacă ai deja experiență profesională). La final de workshop, după 3 ore împreună, vei avea “Povestea Carierei Tale” în 3 planuri: trecut, prezent și viitor.

🌿 Cartografiem ce ai făcut până în prezent, folosind instrumente validate științific și conversații cu sens, desenând “Potofoliul Carierei Tale”.
💡 Creăm “Capsula prezentului”: Cine ești, unde ești, ce îți dorești, într-un pitch fresh ca o limonadă cu mentă după o rețetă dovedită în competiții internaționale.
🚀 Facem “Job Crafting” însoțiți de un ghid fundamentat de HRi și psihologi deopotrivă.
📱 Vizualizăm împreună, pragmatic și practic, într-o formă comprimată opțiunile tale de viitor profesional.
Vei afla cum poți transforma Povestea Carierei Tale într-un atu la interviu sau într-o discuție profesională, sau pur și simplu pentru un plus de claritate și încredere în sine.

🌱 Nu e nevoie de un efort mare, doar de prezență conștientă pe Zoom în grupa de seară sau de zi. Poți alege între marți seara sau vineri la prânz.
Grupa de seară: 📅 14 Mai | ⏰ Ora: 18:00 - 21:00
Sau în grupa de zi: 📅 17 Mai | Ora: 11:00 - 14:00
📍 Înregistrăm atelierul, pentru cei ce doresc să revadă sau nu reușesc să participe, dar îl achiziționează înainte de data de desfășurare.
📍 Prețul este redus până pe 10.05 sau până la ocuparea primelor 10 locuri, apoi va crește.
🌼 Aștept cu nerăbdare să ne întâlnim și să vezi cum poți să-ți povestești ușor și clar ce ai făcut până în prezent și cum poți să crești profesional spre o poveste și mai faină, care ți se potrivește mănușă!

🍃 Calea către program este în comentarii 🙂

#PovesteaCariereiTale #Profesie #WorkshopInteractiv #DezvoltareProfesionala

Valori

Mno de-asta insist eu cu self-assessmentul de valori personale la orice vârstă…
" Character doesn’t set like plaster—it retains its plasticity. Character is often confused with personality, but they’re not the same. Personality is your predisposition—your basic instincts for how to think, feel, and act. Character is your capacity to prioritize your values over your instincts."

"When we admire great thinkers, doers, and leaders, we often focus narrowly on their performance. That leads us to elevate the people who have accomplished the most and overlook the ones who have achieved the most with the least. The true measure of your potential is not the height of the peak you’ve reached, but how far you’ve climbed to get there"- Adam Grant.

Dacă îți cunoști și prioritizezi valorile, o sa ajungi departe. Indiferent de varsta.

PS: și nu e încă un trend trecător…eu vorbesc despre valori de când eram în AIESEC în 2003 când m-a întrebat HR cu care dintre valorile organizației ma identific…care sunt și ale mele. Au rămas aceleasi: Striving for Excellence, Enjoying Participation, Living Diversity. Indirect le-am respirat și pe celelalte, dar pentru astea 3 am rămas aproape 6 ani voluntar activ și apoi "m-am adunat" tot cu oameni despre valori…și în fiecare an eu îmi reiau lista de valori la analizat. Ne-gre-sit.

Despre „mușchii de părinți„

Am scris azi pentru Părinți pe sârmă despre ce abilități profesionale au părinții și cum se pot dezvolta mai departe pentru a avea o viață profesională mai împlinitoare. Îți las aici prima parte din articol și te invit pe grup pentru a citi și partea a doua, despre ”ce e de făcut” 🙂

viațaprofesională #părințipesârmă #laserviciu Se vorbește mult despre “viața după CIC” și cum poți să te adaptezi la toată avalanșa de evenimente din punctul în care îți duci copilul la grădiniță. De la teama că ratezi ceva important din dezvoltarea lui, până la dorul de el, sentimentul de vinovăție ca nu ești prezentă și ești la muncă, sentimentul de “nu mă mai regăsesc în ce fac” și alte bagaje de tot felul pe care le aduni pas cu pas de când se nasc până pleacă la școală.

Părinți pe sârmă îți oferă resurse exhaustive pe subiecte foarte variate ale acestei călătorii, de la vină, identitate, susținere în educație parentală, până la cum mâncăm sănătos sau ce facem când sunt adolescenți și nu ne mai înțelegem cu ei.
⏳Am avut ocazia în acești ani alături de ”Părinți pe sârmă” și alte ecosisteme locale, să explorez nevoile profesionale ale mamelor, să le ascult și să le susțin în schimbări, upgrade-uri, planuri de învățare și căutarea altor locuri de muncă. Am stat de vorba cu peste 2000 de părinți din 2016 până în prezent și am decis să împărtășesc aici ce am descoperit că se repetă invariabil în poveștile lor:
🌿Învățarea continuă. Părinții învață tot timpul, dar mai rar pentru ei sau pentru locul de muncă pentru că acesta vine pe locul 2 în momentul în care cineva te strigă “mami” sau “tati”, iar primele abilități care au de suferit sunt cele digitale. Partea plină a paharului este că fără să vrei, îți dezvolți o listă întreagă de așa-numite “competențe transferabile” precum: gestionarea conflictelor, abilități de negociere, comunicare cu diplomație / non-violentă, răbdare și iar răbdare, capacitatea de a filtra lucrurile/informațiile neesentiale și lista continuă.
🌿Responsabilitatea. Este o valoare personală nelipsită din top 5 în mai toate testele de valori personale ale părinților și ce e minunat pentru angajatori (deși unii nu observă acest lucru), este că valoarea asta se manifestă și la locul de muncă. Părinții sunt mai statornici la locul de muncă, mai serioși (acea seriozitate pe care o vezi în atât de multe anunțuri de job), te poți baza pe ei mai mult. O spun statisticile, nu eu.
🌿Comunicarea. Este peste medie pentru că e o adevărată aventură să negociezi cu un toddler ce nu înțelege că s-au terminat merele și avem doar banane, la fel și creativitatea de a găsi soluții pentru a face relațiile umane să funcționeze indiferent de cât de bine poate să vorbească (sau nu), interlocutorul.

🧠CUM PUTEM FOLOSI “MUSCHII DE PĂRINȚI” LA MUNCĂ?
Intră pe grup și vei putea citi continuarea 🙂 și accesa alte resurse minunate despre parentaj.
❓Sunt curioasă, tu ce pui în planul tău de actualizare pe următoarele 3-6 luni?

Rămâi cu mintea tânără

"Nu m-a sunat nimeni sau fac ceva gresit". Hai sa ne uitam putin in piata, pentru ca aplicarile tale nu merg in neant, ci ajung la niste oameni, la niste companii care au anumite nevoi. Se potriveste oare cererea cu oferta?

Recrutarea candidaților pentru ocuparea forței de muncă poate părea un lucru simplu, însă nu este deloc așa.

Recruiterii pot pierde între 4 și 6 salarii brute per angajat, atunci când fac alegerea greșită. Motiv pentru care procesul de selecție a devenit tot mai complex și de durata.

Piața muncii este în continuă dezvoltare atât pentru angajații români, cât și pentru cei aduși din străinătate, însă anumite lucruri care țin de contextul tarii, firmei, etc pot întârzia procesele de resurse umane. TOATE de altfel, nu doar recrutarea.

Articole de specialitate din domeniul HR dezvăluie că în 2024, vor putea fi aduși până la 100.000 de muncitori străini, însă posturile vizate de ei, nu pun în pericol posibilitatea obținerii unui loc de muncă pentru români. Pentru ca…ai ghicit, pentru acele locuri de munca, nu exista candidați romani potriviți.

Sa vorbim un pic si despre "elefantul din camera": Folosirea recrutării digitale. Este o modalitate de a atrage candidați folosind rețelele de socializare Facebook, Instagram, Linkedin sau Reddit, motoare de căutare ca Google, sau chestionare online de evaluare. Fiecare companie are nivelul ei de digitalizare și fiecare recruiter are uneltele sale. Unii cer sa răspunzi într-o înregistrare video la primul interviu (care practic nu se face cu o persoana) și au instrumente AI care analizează conținutul răspunsurilor tale, tonul, mimica, pe cand alții nu au astfel de rachete și sunt la polul opus al digitalizarii și încă cer CV Europass. Nu e nimic greșit în niciunul din cazuri, e important însă să fii pregătită pentru oricare dintre procese și informata cu privire la ce fel de CV e potrivit sa trimiți unde anume!

In principal, cei vizați de "recrutarea digitala" fac parte din generația Z sau Y (millennials), fiind persoane care folosesc dispozitive conectate la internet, știu să folosească uneltele digitale și petrec mult timp online. Asta înseamnă clar ca pentru motostivuitorist, sudor, etc vei auzi anunțuri la radio-ul local cel mai probabil, și nicidecum nu le vei citi pe LinkedIn. E important să înțelegi unde anume "te poți intalni" cu jobul potrivit înainte sa alergi ca musca fără cap în toate direcțiile.

În prezent vorbim despre 4 generații care activează pe piața muncii, de la Baby Boomers (1946-1964), Generația X (1965-1980), Generația Y sau Millennials (1981-1996), la cea mai tânără generație activă, Gen Z (1997-2012). De ce este relevant să ținem cont de asta? Pentru că fiecare generație sau cohortă demografică vine cu particularitățile sale, cu abilități și înclinații diferite, din ce în ce mai familiarizați cu internetul și tehnologia și aici putem vorbi despre nativii digitali versus cei care nu au avut deloc acces la acest tip de tehnologie în copilărie și adolescență. Asta nu înseamnă doar ca în funcție de vârsta candidatului vizat, recruterii îl cauta în alt loc, ci și ca attention-span-ul e diferit, stilul de comunicare e diferit, abordarea pentru a atrage un candidat e diferita în brandul de angajator, beneficiile pot fi diferite. Sau toată lumea e obosita, nu are resurse și publica anunțuri clonate fără diferențieri…doar ca eu de astea m-as feri.

În 2024 numărul angajaților din Generația Z va depăși numărul celor din generația Baby Boomers, conform unui raport Glassdoor, ceea ce schimbă puțin perspectiva din care trebuie făcută recrutarea în acord cu nevoile angajaților dar și cu cerințele reale ale angajatorilor. Mai mult, asta înseamnă că indiferent unde te afli, vei avea colegi tot mai tineri și ar fi util sa te obișnuiești cu asta cât mai repede și sa te adaptezi la schimbare. Contracandidații tai vor fi procentual în numărul de aplicari la un job, mai mulți mai tineri, colegii de la munca mai tineri, oamenii din echipa ta tot mai tineri.

Concluzia? Top of mind, una singura: învăța sa ramai cu mintea tânără, hai la workshop-ul despre superputerea de a învăța 😉
Și te intreb: ce părere ai despre viitorul pietii de munca?

Tu doar vrei sau și faci

Acum 6 ani am decis ca în business-ul meu de o persoana, byArmina, voi face doar ce îmi place. Asa a apărut "Învățarea moarte n-are!" - un program despre cum sa înveți și sa faci ce înveți, singur. Au fost atunci oameni care au învățat o limba străină în 3 luni de la b2 la c1, care au învățat SketchUp și si-au făcut design-ul propriei cabane pe care apoi, când ne-am întâlnit la povesti, o și construisera, au fost oameni care au învățat sa gătească sănătos și sa economisească pe deasupra, gatindu-si zilnic. A fost amazing. Total neprofitabil pentru mine. Am pus pauza și m-am angajat gravida în luna a 8a.

După ce am născut, am lucrat pe un proiect în care am ținut un an de zile cursuri de competente digitale pentru cadre didactice. O pasiune de-a mea, motivata mult de dorința de a ajuta și de echipa foarte mișto în care am lucrat. A fost "the ride of a lifetime". 40000 de beneficiari, rewards imense pentru suflet și creier.

A trecut pandemia, s-a terminat proiectul de digital skills, a început piticul sa vorbească și am pus iar pauza, fascinata de colegul meu de joaca mic și isteț. Am meșterit la diverse proiecte mici și mijlocii pentru mulți clienți pana anul trecut când am decis sa cresc byArmina în paralel cu un alt proiect mare alături de o echipa faina tot pe digital skills. Proiectul s-a terminat în decembrie. ByArmina între timp s-a "asezat"si eu m-am lămurit ca îmi place sa țin traininguri pe digital skills dar clar mult mai mult îmi place sa folosesc tool-uri digitale sa cresc byArmina și sa ajut clienții 1 câte 1, nu în masa. Ma schimb eu, se schimba și byArmina. De asta nu se numește ABC srl.

Acum pentru mine este despre a imbina echilibrat ce cred eu ca vor oamenii, cu ce cred oamenii ca vor și cu pentru ce plătesc oamenii, astfel încât să fie fun, fain, profitabil și change making.

Pentru ca TOTI VOR, dar putini FAC. Schimbarea nu ți se întâmplă, o faci sa se întâmple dacă vrei sa fie "despre tine"! Tu doar vrei sau si faci? #daredo

Calea către reconversie 2.0

Ce nu trebuie să faci atunci când vrei să faci o schimbare în carieră?
Ești în situația în care zi de zi mergi la muncă fără nicio motivație interioară, ci doar pentru că ai nevoie de bani? Poate îți dorești mult să lucrezi în alt domeniu sau pe alt post mai creativ, mai bine plătit, cu mai mulți colegi, sau poate într-un colectiv mai tânăr și dinamic, sau din contră, cauți ceva mai liniștit pentru că agitația de la jobul actual te epuizează.

Vezi la cunoscuți de-ai tăi că și-au schimbat joburile și sunt mai fericiți/ liniștiți/ împliniți profesional acum, și îți dorești să ai și tu parte de o schimbare.
Care este cel mai greșit lucru pe care îl poți face în direcția asta? Simplu. Să nu faci nimic. Dacă doar admiri, visezi, îți dorești, dar nu schimbi nimic din ceea ce faci acum și nu crești pe plan personal, nici pe plan profesional nu se va îmbunătăți nimic.

Caută să dezvolți noi abilități și cunoștințe, participă la cursuri online sau fizic, conferințe, work-shopuri, urmărește persoane din domenii atractive pentru tine, creează conexiuni noi cu oameni de la care poți învăța, intră în comunități, dar fă ceva! Orice.

Schimbarea cere acțiune, pașii mici contează cel mai mult. Dacă în fiecare zi a unui an faci un pas cât de mic, la final vei avansa cu 365 de pași. Pentru unii poate e puțin, însă pentru tine înseamnă progres, te-ai mutat din locul în care erai anul trecut.

Ai grijă totuși să nu cazi în capcana perfecțiunii. Nimeni nu e perfect, așa că nu căuta răspuns la toate întrebările, înainte de a avea curajul să mergi mai departe. Faptul că nu te simți 100% pregătită să ieși din zona de confort este un blocaj care te împiedică să avansezi.

Lucrurile nu se întâmplă peste noapte, nu te trezești într-o zi că ți-a „bătut la ușă” cariera perfectă.
Ține minte pașii mici, imperfecți. Ei te vor ajuta să crești, să ai încredere că poți, să observi zi de zi schimbarea și doar așa poți obține claritate, curaj, încredere și competențe, lucruri care te vor ajuta negreșit în orice carieră pe care ți-o dorești.
Ca sa o spun pe sleau, practic marti ne vedem la un "how to" foarte comprimat, ca sa aveti "o harta", insa pentru cine are resursele necesare (timp, rabdare, un cost de 4 ori mai mare), mai pot lua 2 cliente in programul de ~4 sesiuni individuale (1la1) in aprilie-mai. Este potrivit pentru cine vrea sa faca "mai multi pasi mici".

Altfel, ne vedem online martea viitoare la "Calea catre reconversie" pentru un singur pas mic 🙂 in limita numarului de locuri.

Calea către reconversie

„Am 35 de ani și de vreo 12 ani lucrez în același loc, în care nu mă mai regăsesc. Este al doilea job pe care l-am avut și am rămas acolo din diverse motive de comoditate. Am avut o pauză de doi ani și jumătate, în perioada 2014-2017, când s-a născut copilul meu, acum în vârstă de 8 ani. Atunci când m-am întors din concediul de creștere copil, mi-aș fi dorit să-mi schimb locul de muncă cu unul mai cu sens pentru mine, cu un program flexibil pentru a putea petrece mai mult timp cu copilul. Însă am fost nevoită să mă întorc la vechiul job din motive financiare, mai ales că am mai stat 6 luni în plus față de cât aveam dreptul, și fără indemnizație sau alt venit.

Odată cu copilul, am simțit și eu nevoia să cresc profesional, să am un job care să însemne mai mult decât a sta blocată 8-17 într-un birou, într-un mediu nu tocmai prietenos cu femeile în domeniul construcțiilor. Cred că am multe de oferit, îmi doresc să fac niște cursuri de perfecționare în alt domeniu unde pot să fiu creativă, pot fi văzută și apreciată cu adevărat, să găsesc scopul meu real și să pot face mai mulți bani lucrând mai concentrat.

👠Gata cu fricile, cu calea bătătorită, trebuie să schimb ceva. Vreau să fiu o mamă puternică, sigură pe ea, care își cunoaște valoarea, nu se mai mulțumește cu orice primește, un exemplu de curaj pentru copilul meu, și de aceea am nevoie să schimb locul de muncă!”

Genul acesta de mesaje, primite de la persoane cu care urmează să colaborez, mă motivează să duc mai departe programele mele de orientare în carieră și reconversie profesională. Dacă din diverse motive nu te mai regăsești în jobul tău din prezent, îți dorești să activezi în alt domeniu, simți că nu mai este despre tine, cauți soluții și îndrumare, te aștept pe 26.03 (martea viitoare) de la 18.30 la 20.30 la cursul meu online "Calea catre reconversie".

Calea către reconversie este despre ce trebuie să faci înainte, în timpul și după ce decizi că vrei ALTCEVA, dar nu știi ce. Bonus: cum refuzi politicos ce nu e pentru tine.
Vom povesti împreună despre:

  1. Cum te pregătești înainte de reconversie:
    🐛Cum știi că este momentul potrivit pentru o mutare strategică în viața profesională?
    🦋Înțelegerea propriilor abilități transferabile (inclusiv cele din mămicie)
    🌳Explorarea opțiunilor disponibile, potențiale versus reale
    🐘Elefantul din cameră: digital skills
  2. Strategii de echilibru viață-muncă:
    💆‍♀️Care sunt rolurile tale în prezent și cum vei jongla cu ele?
    ➡️Managementul timpului, setarea limitelor personale și sisteme de suport
    ➡️Cum poți gestiona vina, anxietatea și tranziția
  3. Reziliența emoțională și grija față de sine în procesul de reconversie profesională
    🐛Cum navighezi și integrezi schimbările identitare în viața profesională
    🌺În special pentru mame: vina și FOMO față de copii

Scrie-mi și hai să punem țara la cale.